Je 10 večer a ty zase luxuješ lednici
Celý den jsi se hnala - domácnost, práce, povinnosti, lidi, co tě potřebujou. Na sebe ti nezbyl čas ani myšlenka. A teď, když je konečně ticho, tak do sebe cpeš čokoládu a další "mňamky", co ti přijdou pod ruku. V zápětí přijdou výčitky. Usínáš s tím známým pocitem viny: zase jsem pro sebe celý den nic neudělala.
Problém ale nikdy nebyl v tvojí vůli. Byl v nesmyslně přísných režimech, co neunesou realitu normálního života ženy - děti, práci, únavu, PMS.
Sedm dní, po kterých uvidíš, že to jde i ve tvém životě
Bez hladovění, bez počítání kalorií, bez dvou hodin ve fitku.
Quick fit Restart máš celý v mobilu. Nic nevymýšlíš, nic nehledáš - otevřeš appku a jedeš:
Za sedm dní přijde první vlna energie, plošší břicho a hlavně zjištění, že tohle se fakt dá zvládnout.
Co si za 1 Kč odemkneš v appce
Tvůj týdenní plán na míru. Všechno co potřebuješ ke změně přehledně na jednom místě.
Odcvič jediný trénink a odemkni si osobní podporu 1:1 s koučkou na chatu
Abych tě nakopla a podpořila, připravila jsem pro tebe tuhle motivaci: Když během prvních 3 dnů projdeš kurz a odcvičíš jediný trénink, odemkneš si dalších 7 dní zdarma a mě osobně 1:1 na chatu po–pá. Celý týden se mnou můžeš probrat cokoli - jídlo, cvičení, hlavu i výmluvy.
Nejsem jen máma, co to zná na vlastní kůži. Jsem profesionální fitness koučka žen. S 13 lety praxe a přes 20 000 ženami v mých programech. Za hodinu konzultace si běžně účtuju 2 000 Kč.
Tohle je přesně pro tebe, pokud
Nech to být, pokud
Co o tom říkají ženy, co to už zkusily
Co reálně zvládneš za 7 dní
Za 7 dní ti neslíbím proměnu jako u holek nahoře. Ty na ní makaly 2 měsíce. Ale tohle můžeš pocítit hned v prvním týdnu:
Sedm dní nestačí na vysněnou postavu. Stačí ale na to, abys ucítila úlevu a poznala, že tahle cesta tě nezničí. A když tě to bude bavit, ukážu ti cestu, jak pokračovat dál.
Jsem Katy Blažčíková, fitness koučka, máma dvou dětí a sama jsem si prošla jojo peklem
Fitness se věnuju 13 let. Došla jsem až na závodní prkna v bikini fitness a naučilo mě to jednu věc: dril a extrémy fungujou tak akorát na pódium, ne na normální život. Sama jsem po letech držení formy silou vůle za 4 měsíce nabrala 17 kg, měla rozhozené hormony i metabolismus.
Začala jsem znovu, ale udržitelně. Doma, bez extrémů, abych tělo vyživovala, ne s ním bojovala. Kila šla dolů pomalu, ale jistě a držím si už 6 let, i po dvou těhotenstvích, stabilní zdravou váhu. To samé teď učím další ženy ve Strong Beauty programech, kterými prošlo přes 20 000 žen.
„Problém nikdy nebyl v tvojí vůli. Byl v režimech, co neunesou realitu tvého života.“
Co tě nejspíš ještě napadá
Budu moct pokračovat, když mě to bude bavit a budu spokojená?+
Jasně, a je to úplně jednoduché - nemusíš nic řešit. Když tě to chytne (a věřím, že chytne), po zkušebním týdnu plynule pokračuješ dál do členství a máš všechno pořád po ruce. Nemusíš se nikam znovu hlásit ani nic znovu kupovat. A kdyby to pro tebe zrovna teď nebylo, zrušíš jedním klikem a nic se neděje. Ty máš volant.
Co když to zase nevyjde, jako všechno předtím?+
Tohle si říká skoro každá žena, co se sem přihlásí. A má proč. Po keto, krabičkách i počítání kalorií. Rozdíl je v tom, že tady nejdeš do dalšího drilu, který se nedá ustát. Jdeš do plánu stavěného na realitu běžného dne: rychlá jídla z běžných potravin, 15–30 minut cvičení doma s koučkou a člověk, co tě postrčí. A riskuješ 1 Kč, ne tisíce. Za týden sama uvidíš, jestli ti to tentokrát sedí jinak.
Opravdu to zvládnu já, když nemám čas ani vůli?+
Nepotřebuješ železnou vůli, potřebuješ hotový plán a 15–30 minut denně nebo jen několikrát týdně. Nemusíš nic vymýšlet ani dojíždět do fitka. Appka ti složí nákup, řekne, co uvařit, a cvičíš v obýváku s koučkou, co tě vede. A když si nevíš rady, napíšeš přes appku a náš tým ti pomůže. A jakmile odcvičíš první trénink, odemkneš si i mě 1:1 na chatu jako osobního profi rádce a kamarádku.
Co přesně dostanu a kdy?+
Hned po zaplacení. Stáhneš si appku, aktivuješ v ní Quick fit Restart a okamžitě máš přístup ke všem 150 receptům, tréninkům s koučkou, nákupnímu seznamu i mindset kurzu. Na nic nečekáš, jedeš rovnou. A když do 3 dnů odcvičíš první trénink a projdeš krátký kurz, odemknu ti dalších 7 dní zdarma i osobní chat se mnou 1:1.
Jak je možné, že to stojí jen korunu, a co bude potom?+
Korunu platíš proto, abys to mohla vyzkoušet bez rizika, ne kvůli skryté pasti. Po skončení zkušebního členství za 1 Kč se přístup automaticky prodlouží do měsíčního členství. Než se ale cokoli strhne, dám ti 2× předem vědět, takže tě nic nepřekvapí, a kdykoli to zrušíš jedním klikem. A i kdybys náhodou zrušit zapomněla, peníze ti vrátím. Žádné skryté poplatky.